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La Alcachofa para bajar de peso

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Alcachofa para adelgazar

las alcachofas son excelente vegetal para adelgazar. Tienen una gran cantidad de propiedades que colaboran con la función digestiva, lo que facilita mucho el hecho de bajar de peso. Muchas veces, el metabolismo digestivo, como así también una correcta síntesis de los alimentos hace que el adelgazar sea más difícil.

Las propiedades de la alcachofa para adelgazar son:

  1. Disminuir el peso corporal debido al aumento de la eliminación de toxinas, y agua retenida en los tejidos del organismo.
  2. Mejorar el metabolismo hepático, protegiendo el hígado (hepato protector).
  3. Favorecer la actividad de la vesícula, y de esa forma facilitar el metabolismo graso.
  4. Disminuir el colesterol sanguíneo.
  5. Disminuir la presión arterial.

Las puedes conseguir en farmacias

       vienen en capsulas y apolletas.


 

Tambien  puedes consumir la planta como un adelgasante

Cómo preparar té

Ingredientes

  • 20 grs de hojas de alcachofa.
  • 1 taza de agua hirviendo.

Preparación

  • Colocar las hojas de alcachofas en el agua hirviendo.
  • Dejar hervir por 5 minutos.
  • Retirar del fuego.
  • Dejar reposar.

Cómo tomar el té de alcachofa para adelgazar

  • Se pueden consumir hasta 3 tazas diarias.
  • Se sugiere tomar 1 taza de té de alcachofa 30 minutos antes de cada comida.

Tambien puedes hacer la dieta de la alcachofa para bajar de peso, la deberás realizar durante tres días consecutivos, de esta forma podrás bajar alrededor de 1 ½ Kg. Recuerda no ponerla en práctica más de tres días, ya que por ser restrictiva, puede ocasionarte un déficit de vitaminas y minerales. Asi q a tomar vitaminas.

Puedes seguir esta dieta:

  • Desayuno:
    • Té de manzanilla
    • 2 rebanadas de pan integral con 2 cditas de queso untable descremado
    • 1 alcachofa
  • Almuerzo:
    • 1 plato de arroz integral
    • 1 porción de ensalada de alcachofa
    • 2 rodajas de piña
  • Merienda:
    • Un yogur descremado
    • 1 naranja
  • Cena:
    • Ensalada de alcachofa con 1 huevo duro
    • 2 rodajas de sandía
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Comentarios La Alcachofa para bajar de peso

quiero rebajar rapido
keyla lisett monrroy quintero keyla lisett monrroy quintero 15/12/2012 a las 03:58

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